中年男人吃什么能助性？_时尚健康

(1)富含维生素的食品。

维生素a、维生素e和维生素c都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。

(2)含锌食品上海哪里做nk细胞疗法。

锌是人体不可缺少的微量元素，它对男子生殖系统正常结构和功能的保护有着重要作用。缺锌会使精子数量减少，并影响性欲，使性功能消弱。近年来的研究结果表明，缺锌与中医所说的：“肾阳虚”有关。

含锌量最高的食品首推牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、土豆、蔬菜、红糖中都含有1定量的锌。

(3)含精氨酸的食品。

精氨酸是精子构成的必要成分，常吃富含精氨酸的食品的助于补肾益精。此类食品有粘滑的特点如鳝于、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等脑出血昏迷病人一般要多长时间才能恢复好。

(4)含钙食品。

钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食品有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。

(5)动物内脏。

含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方。此外，还含有肾上腺素和性激素，能增进精原细胞的分裂和成熟干细胞治疗脑外伤病人费用。因此适当食用动物的心、肝、肾、肠等内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。