多吃碱性食品防感冒 6种饮食预防小儿感冒

多吃碱性食品防感冒 6种饮食预防小儿感冒 16

3、多吃富含铁质的食品。研究发现，体内缺少铁质，可引发，天然杀伤细胞数量减少等免疫功能着落的变化干细胞可修复受损脑神经功能吗。而富含铁质的食品可使上述不利于机体抗病能力的变化得到纠正，恢复正常，到达对抗感冒病毒的目的。此类食品有动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等。但不宜盲目偏食过量。

4、多吃碱性食品干细胞填充多少钱一只。苹果、葡萄、番茄、胡萝卜、海带等。身体的碱性环境不利于病毒的繁殖，这也意味着如果身体能保持在碱性环境，感冒病毒就无可乘之机，所以多吃碱性食品，从而改变身体的内环境，是提高免疫力对抗感冒病毒的最好方法之一。

5、多吃富含维生素A食品。儿科学家提出，秋季儿童体内缺少VA是易患呼吸道感染疾病的1大诱因。在感冒等呼吸感染性疾病高发季节，给儿童增加含有丰富VA的食品，以增强机体免疫力来获得抗感冒效果的。另外，VA可减少麻疹的得病危险和死亡率。富含VA的食品有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等。

6、多吃富含锌的食品。研究表明，锌元素是很多病毒的“克星”。在感冒多发季节多吃些富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒。肉类、海产品和家禽含锌最为丰富。另外卵巢早衰专业医院，各种豆类、硬果类和各种种子亦是较好的含锌食品，可供选用。