女性孕前要注意的五大孕前不良饮食习惯

女性孕前要注意的五大孕前不良饮食习惯_母婴频道

在生活中有很多备孕的女性朋友在饮食方面存在问题，一些不良的饮食习惯会造成很大问题。女性朋友千万不要不当回事，一定要多加注意。生活着一定要学习正确的妈妈私房菜，戒掉饮食坏习惯。那末，适龄女性孕前有哪些不良饮食习惯呢?下面小编我给大家介绍一些关于适龄女性孕前有哪些不良饮食习惯的常识，希望对大家能有所帮助。

女性孕前要注意的五大孕前不良饮食习惯

一、偏食挑食

有的女性偏爱食用鸡鸭鱼肉和高级的营养保健品，或有的人只吃素菜，有的人不吃内脏(如猪肝)等，有的人不喝牛奶、不吃鸡蛋，造成营养单一，从而不能给胎儿发育提供所需的营养。

二、食品过精、过细

孕前和孕产期女性是家庭的重点保护对象，一般都吃精白米、面，不吃粗粮，造成维生素B1严重缺乏和不足，可能导致胎儿出身后出现先天性脚气病。

3、常喝含咖啡因的饮料

如咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐型饮料等。女性大量饮用后，均会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状，无益于女性健康。一样，香烟和酒精也会危害胎儿的正常成长。

4、无节制的进食

一些女性不控制饮食量，孕前肥胖，孕期体重增加高达40多千克，造成有的孕妇肥胖、胎儿巨大，有的孕妇肥胖，胎儿却很小，一样不利于胎儿以后的健康。

5、大量食用辛辣食品

辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇大量食用这类食品，会出现消化功能障碍，便会影响孕妇对胎儿营养的供给，乃至增加分娩的困难。你还要问孕前不良饮食习惯会影响胎儿吗?

关于女性朋友要注意的五类孕前不良饮食习惯的相干介绍就给大家介绍到这里了，希望在生活中中大家能有所注意。每个人都会有一些不好的饮食习惯，但知道了一定要改，否则危害自己的身体，尤其是对想要宝宝的女性朋友来讲可能还会影响胎儿。