你发现身体健康隐患的11个奥妙信号了吗

你发现身体健康隐患的11个奥妙信号了吗

据美国媒体报道，黑眼圈并不是是表明你前一天晚上醉酒的唯一信号。还有许多信号可以揭露我们潜藏的健康问题。以下是表明你可能存在重大健康隐患的11个奥妙信号。.hzh {display: none; }

1.健康信号：按压指甲后会变白

潜藏问题：当你用力压指甲盖，它们全会变白，但如果延续近1分钟还没有恢复，那可能是贫血或缺铁的征召。约翰斯顿博士说：“很多女人，尤其是月经过量的女人，对自己得了贫血症浑然不知。”

解决之道：立即到医院对血液中铁蛋白含量进行检测。应多吃一些富含铁的食品，如鲑鱼和菠菜，在医生指点下服用一些铁补充剂。

2.健康信号：嘴唇干裂

潜藏问题：这要末是缺水，要末是缺少维生素A。芝加哥皮肤病学家卡罗琳·雅各布(Carolyn Jacob)博士说：“我接治过一个年轻女患者，她居然不知道每天摄取2万个国际单位的维生素A——这是建议摄取量的4倍，接近2.5万个国际单位的中毒剂量。”在健康剂量下，维生素A有保护皮肤细胞功能的作用，可使皮肤柔软细嫩，有防皱去皱功效。可一旦摄取过量，它会大量吸收水份，如果你已有孕在身，乃至会导致胎儿先天缺点。雅各布博士解释说：“那名患者的嘴唇和皮肤因此变得异常干燥。”

解决之道：要是补充维生素A，记得检查一下上面的说明，保证每天的摄取量不要超过5000个国际单位。另外，也可以从鸡蛋、强化牛乳等自然来源摄取维生素A。在你停止过量摄取维生素A后不久，皮肤可能会逐步变得圆润起来。一定要多喝水，尤其是在锻炼的时候。记住，如果觉得渴，这说明你已经脱水。

3.健康信号：肿胀的手指

咸味零食和月经前期综合症(PMS)是造成手指肿胀的两大罪魁祸首

潜藏问题：咸味零食和月经前期综合症(PMS)是造成手指肿胀的两大罪魁祸首。如果在没有这两大因素作怪情况下，你依然几周没来月经并且戒指仍旧很紧，这个时候，你可能就要向处于不活跃状态的甲状腺兴师问罪了。明尼苏达州罗切斯特梅奥诊所医学院医学博士丽贝卡·巴哈恩表示，这类疾病被称之为“甲状腺功能消退”，在甲状腺没法分泌足够的用于调理新陈代谢和心律的甲状腺激素时出现。

解决之道：巴哈恩正告说，不要简单地认为肿胀是不可避免的。“如果不对甲状腺功能减退进行医治，会引发心脏病。对怀孕的妇女来讲，这类疾病还会影响胎儿的大脑发育。”血液检测能够揭露甲状腺是否分泌足够的甲状腺激素。如果处于分泌足够状态，医生会给你开出合成激素制剂，可能要毕生服用。一旦寻找到适合的剂量，你的新陈代谢和手指便可恢复正常。

4.健康信号：嘴角白斑

潜藏问题：嘴角白斑意味着你已经患上了酵母菌感染(酵母菌感染不但仅只在阴部出现)。伊利诺斯州巴灵顿的皮肤科医生艾米·德里克表示，致使嘴角破裂的因素有很多，例如维生素B缺乏。维生素B缺少能够破坏口腔粘膜，或说让人在睡眠时流口水，形成容易滋生酵母菌的湿润温暖环境。

解决之道：去看皮肤科医生或全科医师，他们会给你开出局部抗酵母菌药物。除此之外，确保在饮食中摄取足够的维生素B，推荐食品为整粒谷物和瘦肉。如果再次出现感染，应避免食用白面包和甜食。美国饮食协会佛罗里达州奥兰多女发言人塔拉·吉杜斯表示：“酵母菌以精制面粉和糖为食，因此应减少这些食物的摄取量。”

5.健康信号：眼皮黄肿

潜藏问题：你的胆固醇偏高，如果太高，这种脂肪就会聚集在你的上眼皮上。由于脂肪是黄色的，所以你的眼皮会发黄。不管你是什么样的皮肤，它都会显示这类色彩。

解决之道：验血。如果你胆固醇偏高，你的胆固醇总量在239以上，你的LDL(不良)胆固醇超过159或甘油三酸脂是200甚至更高，那末，平时注意多吃些粗粮，每天锻练的时间不少于30分钟。固然，按医生的要求，通过服药，也可以把胆固醇降下来。眼皮黄肿会随着胆固醇总量的下落而逐步消失。

6.健康信号：指甲颜色变淡，甲床发青

潜藏问题：甲床发青，指甲发黄可能意味着你患了糖尿病，这类疾病削弱了到达指端的血流。约翰斯顿博士说：“任何女性都有可能高血糖，但是她们通常不会注意到其他糖尿病症状。”

解决之道：下一步你要做的，是查看你空腹时的血糖水平是不是已到达126或者更高。减肥通常可使这些人重新恢复健康状态，并可以减少服药量。要想保持较低的血糖水平，每天要坚持低脂肪饮食，而且纤维素的摄取量最少是25克。约翰斯顿表示，每周最少要适当运动150分钟。

7.健康信号：不兴奋时脸颊照旧发红

潜藏问题：脸颊常常有类似晒斑的红块，是患有红斑痤疮的第一迹象，红斑痤疮是皮肤对尘螨过敏引发的普通皮肤紊乱。

解决之道：要想清除这些红斑，你就要按指定配方涂抹抗过敏或抗菌素霜，避免遭到咖啡因和阳光照耀刺激。