疾病饮食提示眼疲劳的因素有哪些

疾病饮食提示 眼疲劳的因素有哪些

1、眼睛方面的因素：

①屈光异常：当人得了远视、近视、散光、屈光参差时，看远、看近都需要动用很大的调理力，使眼睛过分劳累，则容易产生眼疲劳。

②眼睛疾病：得了角膜疾病、晶体混浊视网膜病变和其他眼疾引起的视物不清时，易引发眼疲劳。还有眼外肌疾患引发的平衡失调，注视目标时，双眼单视困难而造成眼疲劳。

③发育异常：如两眼瞳距较大，两眼集聚困难，也易产生眼疲劳。

2、体质及生活方面的因素：

比如缺少锻炼、营养不良、经常失眠、生活没有规律、烟酒过度、不注意用眼卫生等均容易产生眼疲劳。

3、年龄方面的因素：

45岁以上的人，眼睛开始老花，但又未及时配花镜，则容易产生眼疲劳。

4、环境方面的因素：

工作或学习场所照明不足，读写的字迹或工作物过小，目标与背景差别不鲜明，读写与工作时间过长、视距不固定(如在车船上读写和工作)等，可造成眼睛紧张和过量使用调理力，眼睛超负荷地工作，不但容易发生眼疲劳，而且还会引发近视和其他疾病。

小编提示：另外有专家提示，心理因素也是造成眼疲劳的一方面。平时工作压力大，心情忧郁烦闷等。所以要预防眼疲劳，首先要查清病因，然后对因矫治。要了解更多的健康饮食知识，请关注饮食频道。

（责任编辑：张蔚蔚）