产后月子期上网务贪“久”

产后月子期上网务贪“久”_母婴频道

产后月子中可以上网吗?我们的生活已经和网络密不可分，那末，坐月子里我们是不是可以上网呢?老的传统不建议产妇看电视玩手机，其实，从科学的角度，从产妇心理开看，适当玩一下也无妨，只是为了母婴健康一定要把握住时间!不宜太久!

坐月子早期最好不要上网

坐月子早期，产妇身体比较衰弱，这期间最好不要上网。电脑有比较强的辐射，产妇在生完宝宝以后身体比较衰弱，抵抗力和免疫力都很差，更容易遭到电磁的辐射，对产妇产后体能恢复不利;还容易导致皮肤衰老进程加快、影响视力;而且上网时坐久了容易引发腰酸背痛等不适症状。

手机、ipad上网时间也不宜过长

新妈妈产后应多闭目养神，减少上网时间。张护士介绍说，由于产后血虚，供给眼睛的营养也会有一的流失，而致使略微用眼就容易引发眼睛干涩、疲劳。

常常用手机和ipad上网，为了姿式上的舒服，常常都会把手机或ipad拿得很近，这样一来就缩短了眼睛与手机或ipad的屏幕的距离。而且手机和ipad屏幕小，使用时视力专注，致使角膜中的水份挥发得特别快，出现眼睛干涩乃至刺痛、流泪、畏光等干眼症的症状。

时间久了，眼睛的睫状肌就会由于得不到休息而疲劳不堪，乃至造成晶状体曲度增大，以至于出现近视或是加重了本来的近视程度。

偶尔上网可调理情绪

随着新妈妈身体的日渐恢复，每天除给宝宝喂奶、补充营养和好好休息外，可以适当的开始做一些有利于心里健康恢复的活动，比如：看看报纸、看看电视、坐下月子恢复操、上上网、跟一起坐月子的新妈妈们聊聊关于产后恢复、照顾宝宝之类的话题，这样不但放松自己紧张的情绪，保持一个良好的心情，还能避免产后抑郁症的产生，对自己乳汁分泌、更好的恢复身体和照顾宝宝也非常有帮助。

产后辣妈月子上网务贪“久”

坐月子期间上网要注意哪些问题

虽然说坐月子期间偶尔上网可以听调节产妇情绪，避免产后抑郁，但一定要控制好上网的时间，还应注意以下几个问题。

1、每次上网不要超过一个小时，避免眼睛、身体疲劳。

2、相对台式机而言，笔记本的辐射要小许多，因此，产妇在坐月子期间可以选择笔记本来上网，以减少身体受电磁的辐射。

3、上网的时候声音不要太多，一来减少对自己的刺激，二来避免影响宝宝睡眠。

4、如果上网后眼睛疲劳的话，可以闭目养神，好好休息，不要乱滴眼药水。

母婴健康小编温馨提示：产后上网一定要保持科学的用眼和适当的休息哦!

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