要按部就班地引导宝宝甚么都吃

要按部就班地引导宝宝甚么都吃_母婴频道

如何引导宝宝甚么都吃，养成良好的饮食习惯?这是很多父母关心的问题。专家指出，父母要以身作则，不偏食，不挑食，给孩子做出好榜样。母婴专家指出，父母要按部就班地引导宝宝甚么都吃。

要按部就班地引导宝宝甚么都吃

1.养育误区

好多妈妈都有认为主食没什么营养，少吃一点儿没什么关系。肉、鱼才是最有营养的，因此就鼓励孩子多吃。这样的孩子很容易构成疳积之症，表现为不爱吃饭，饭量跟不上，自然会消瘦。吃的东西不全面，会导致身体营养素的缺少，去医院检查会发现缺锌缺铁。

2.专家支招

其实，主食含有的大量碳水化合物，是人体所需热量的主要供应来源。孩子的活动量大，需要充足的热量供应，主食摄人得少，热量供应不充分，孩子自然不会硬朗。那末，妈妈应当怎样引导宝宝均衡地进餐呢? 正确引导。妈妈要让宝宝知道，人体需要各种营养，甚么都吃才能长大个儿，不生病。进餐的时候，妈妈还要做宝宝的榜样，主食副食都要吃。均衡营养。另外，让宝宝少吃零食，正餐才是宝宝营养的主要来源。每顿饭主食、青菜、肉食、水果都要全面，营养才能均衡。

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