喝汤强身要选对材料

喝汤强身要选对材料

排骨汤抗衰老骨汤中的特殊营养和可促进微循环，多喝骨头汤可减缓骨骼老化速度。

鱼汤防鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以医治肺呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘病最为有效。

鸡汤抗鸡汤，特别是母鸡汤中的特殊营养，可加快咽喉部及支气管膜的血液循环，增强粘液分泌，及时清除呼吸道病毒，减缓、咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时，里面可以放一些海带、香菇等。

牛肉汤中放番茄煲牛肉汤时，放1两个番茄，可以增加汤中番茄红素的含量，而且果酸能嫩化牛肉纤维，使肉质更鲜美。