练好太极拳关键要会“松”

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导读：凉拌蔬菜、蔬果沙拉都是备受大众喜爱的美食，很多人都觉得，生吃的蔬菜口感清爽又能减少营养流失。但其实，并不是所有的蔬菜都适合生吃，这些蔬菜没有煮熟不仅容易造成营养流失视网膜病变怎么调理能治好吗，还可能会引发一些不良后果。有些蔬果生吃会造成消化不良视网膜眼角处视网膜脱落怎么办，甚至引起食物中毒!

日常食疗养生必知哪些蔬菜不能生吃视网膜病变的权威医院排行榜?

1、富含硝酸盐的蔬菜如菠菜、芥菜

菠菜、芥菜等蔬菜极易富集硝酸盐视神经萎缩有什么迹象。硝酸盐本身对人体毒性很低，但在人体内微生物作用下，会转变为亚硝酸盐，并与胃肠道中的含氮化合物(如仲胺、叔胺、酰胺等)结合成强致癌物质亚硝胺，存在诱发消化系统癌变的危险。这类蔬菜不仅不能生食，而且必须烧透煮熟后才宜食用。所以，汤漂一下就吃的“涮羊肉式”的食法是不可取的。

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