10招美人计 让美丽持续永远

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 怀孕期间怎样防止产生妊娠纹 最有效防止妊娠纹的方法失明哪家医院能治好，很多女人会问道视网膜病变有什么最好的方法治疗，怀孕期间怎样保养能减少产生妊娠纹的方法，今天小编就通过饮食以及个人的卫生习惯来有效防止妊娠纹的出现。

加强产前保养，则可以大大减少妊娠纹产生的机率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小视网膜色素变性的最新治疗方法。

孕前孕后增加皮肤的弹性

1、在孕前就要注意锻炼身体，经常做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性。

饮食注意：均衡饮食，怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质，避免摄取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水肿)的食物

2、怀孕以后，保养过程就更复杂些。要坚持适度运动如散步等；要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多；淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。

怀孕期间体重控制：

注意体重视网膜色素变性多久能治好，在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。