破解心苦3大诱因 心理更健康

工作压力，生活压力，情感压力，白领每天都要面对这样或那样的压力，令他们身心疲累，容易形成心理上的困扰，那么，有没有方法能摆脱这种生活呢？答案是，有。下面就一起来看看吧。　　频频产生的心理问题主要源于三方面压力：工作、情感和生活。　　每天超过8小时的工作时间、上司咄咄逼人的目光、同事间明里暗里的竞争，白领们无论在体力还是心理上，都长期承载着超负荷的压力。长期处于这种状态的白领人士，心理经常极度紧张、苦闷和失望，致使情绪跌宕。　　工作的繁忙间接导致了白领感情生活的缺乏和种种感情方面的问题。他们之中的未婚者恐惧与异性接触、恐惧结婚或者因婚姻问题迟迟无法解决而面临家人的指责;已婚者则存在夫妻性格及心理不和谐和婚外情等问题。年轻的白领夫妻，正处在各自事业的发展阶段，在工作和家庭生活不能兼顾的情况下，最容易发生婚姻问题。