中医养生男性保健保健_男人_怎样保养_护理方法

【中医养生男性保健】_保健_男人_怎样保养_护理方法

文章导读

中医养生是针对不同的年龄、性别的人群，其养生方式则有异常，中医养生男性保健则是重要的部分，中医养生的范围是很大的，中医方式就包括针灸、推拿等，男性保健时则要按身体情况选择方法，不然对身体则不利，那么中医养生男性保健要注意什么呢?患者可按穴位进行中医养生，要注意的事项主要是：

男科保健北京北联干细胞机构，有一个重要的穴位——关元。关元穴位于人体肚脐之下、“阴脉之海”的任脉，又称下丹田，有培补元气、强健身体的之功效。

要找到关元穴很简单，在人体正中线上，从肚脐向下量出四指宽的距离，就是关元穴。

推拿关元穴时，首先可以关元为圆心，左或右手掌分别向逆时针及顺时针方向推拿3至5分钟。然后，随呼吸按压关元穴3分钟。如果有条件，也可以用艾条灸关元穴，每次10分钟左右。坚持推拿关元穴，有很好的强健身体性能的作用。

另外，中老人男性常见的病征之一是腰酸、腰痛，这时候，揉腰眼不失为一个减缓男性腰痛的好方法。腰眼穴为经外奇穴，在腰部，第4腰椎棘突下，旁开约3.5寸的凹陷中。

推拿时，应先找到第4腰椎棘突这个水平线。方法是：将双手叉腰，从背后摸到腰间的骨头，此为解剖学中的髂嵴，髂嵴正好与人体的第4腰椎棘突相平。然后，从正中线开始量出一个手掌再多一点的距离，便是腰眼穴所在。

一般来说，推拿腰眼时身体坐正什么原因会引起卵巢早衰，两手握拳自然背向后面NK细胞免疫疗法的实际效果，用食指隆起的拳眼紧按腰眼穴并做旋转用力按揉，以酸胀为好。每次可推拿5分钟，长时间坚持有很好的强腰健肾功效。

盐水泡脚促进血液循环，就可以让盐水的有效成分进入肾和心脏脑梗干细胞价格表，从而到达补肾的效果。固然除去足部寒气也是盐水泡脚的一个目的。如果在泡脚水中加入鹅卵石， 边泡边推拿足部的话，可提高养生保健的效果。由于，泡脚的进程当中，推拿脚部可以促进人体脉络贯通有助眠抗衰之效。泡脚还可以治疗感冒，使头部放松，从而 到达提高记忆力的功效。

中医养生男性保健可对重要的穴位开始，尤其是久坐的男性，更要重视腰部的穴位，当男性不注意护理时容易出现腰部疾病，如腰肌劳损、增生等，严重时将会出现男性类的疾病，如阳萎、早泄类的疾病，如果男性重视其保健则可以加强身体的健康，其体质也会更强健些，可避免因身体虚弱而出现的疾病。