春分湿气重怎么办 多款靓汤除湿气

栏目:军事 来源:祁东新闻网 时间:2024-06-11

春分湿气重怎么办 多款靓汤除湿气

【导读】春分到来,雨水渐多,湿气也渐渐开始增多,身体阴盛阳虚,致使湿邪内郁。中医里讲,脾虚则便溏,中国人本应以五谷杂粮为食,现在以肉食为主了,很多人一天不吃肉就觉得很亏,长时间这样,伤害的是脾胃,脾是运化水湿的,脾遭到伤害,水湿不能完全运化,就在身体内堆积。所以,大便不成形意味着脾虚,也意味着体内有湿气。那末春分湿气重怎么办呢?小编这就给大家推荐多款靓汤,帮你除湿气!

在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中,中医最怕湿邪。湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战,总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿,这就好比冬季的时候,如果气候干燥,不管怎样冷,人都还是能接受的,但如果湿气重,人就很难受了。湿气遇风则成为风湿,驱风很容易,但一旦成了风湿,就往往是慢性疾病,一时半会儿治不好了。湿气在皮下,就构成肥胖,也是不好处理的健康问题。

春分湿气重怎么办 多款靓汤除湿气

湿气给人带来了诸多麻烦,许多人都不会把它当一回事,总是忽悠着就算了,日积月累,就积了一堆病痛。其实,在日常生活中,只要你注意饮食,湿气就不会缠上你。小编给大家推荐多款祛湿汤,帮助对抗湿气。

砂仁陈皮鲫鱼汤

功效:健脾祛湿

材料:砂仁6克、陈皮1/4个、鲫鱼300~400克、芫荽4棵、生姜3片。

春分湿气重怎么办 多款靓汤除湿气

做法:砂仁打碎;陈皮浸泡去瓤;芫荽洗净;鲫鱼宰净,去鳞、肠杂,置油锅慢火煎至两边微黄。一起与生姜放进瓦煲内,加入清水2500毫升(约10碗量),武火煲沸后改文火煲2个小时,调入适当芫荽及食盐和生油便可。

山查藊豆金银肾汤

功效:开胃消滞、健脾祛湿

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