秋季合适煲汤的6种蔬菜
秋季合适煲汤的6种蔬菜
秋季养生食品有以下几种
豆芽菜:所含的叶绿素可以避免直肠癌,中医认为视网膜色素变性哪里医院能做手术,芽菜味甘性凉,有清热解毒的作用。
胡萝卜:味甘平北京市治疗卵巢早衰的方法,食之补脾健胃。胡萝卜以炖食最好,炒食为良。
菠菜:是一种营养价值极高的蔬菜。菠菜中胡萝卜素的含量大大高于其他蔬菜,抗坏血酸虽低于辣椒却高于西红柿。菠菜所含的具有止血作用的维生素K是叶菜中最高的。
菜花:含有丰富的维生素类物质,每200克新鲜菜花可以为成年人提供一天所需75%以上的维生素A。
莴笋:其中的钾含量是钠的27倍,有利于保持水平衡,对高血压和心脏病患者有很大的好处。另外,秋季爱患咳嗽的人,多吃莴笋叶还可以止咳卵巢早衰干细胞治疗有副作用吗。
芹菜:能兴奋中枢神经,促进胃液分泌,增进食欲,并有祛痰功能。芹菜可与香干、肉丝等炒食北京干细胞治疗肺癌医院,无不色采艳丽,味道清香。
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