秋季合适煲汤的6种蔬菜

秋季合适煲汤的6种蔬菜

    秋季养生食品有以下几种

    豆芽菜：所含的叶绿素可以避免直肠癌，中医认为视网膜色素变性哪里医院能做手术，芽菜味甘性凉，有清热解毒的作用。

    胡萝卜：味甘平北京市治疗卵巢早衰的方法，食之补脾健胃。胡萝卜以炖食最好，炒食为良。

    菠菜：是一种营养价值极高的蔬菜。菠菜中胡萝卜素的含量大大高于其他蔬菜，抗坏血酸虽低于辣椒却高于西红柿。菠菜所含的具有止血作用的维生素K是叶菜中最高的。

    菜花：含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花可以为成年人提供一天所需75%以上的维生素A。

    莴笋：其中的钾含量是钠的27倍，有利于保持水平衡，对高血压和心脏病患者有很大的好处。另外，秋季爱患咳嗽的人，多吃莴笋叶还可以止咳卵巢早衰干细胞治疗有副作用吗。

    芹菜：能兴奋中枢神经，促进胃液分泌，增进食欲，并有祛痰功能。芹菜可与香干、肉丝等炒食北京干细胞治疗肺癌医院，无不色采艳丽，味道清香。