归芍活血胶囊

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【导读】秋天在不知不觉中已经来到了，秋季减肥在饮食上需要注意哪些事项你是否清楚？秋季怎么吃有助减肥呢？下面就跟YES小编一起来学习秋季饮食减肥的注意事项，摆脱脂肪困扰快乐瘦身。

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      1、补充矿物质

      医学研究证明，人怕冷与其体内缺乏矿物质有关，因此，秋冬季应留意矿物质的补充以及多摄取含根茎的蔬菜。如胡萝卜、红薯、藕、大白菜等，多吃这些蔬菜能有效阻止自己过量地吃肉，间接减少脂肪的摄入。