提示吃完水果马上刷牙的危害

提示 吃完水果马上刷牙的危害

很多女孩子为了减肥、美容，大量吃水果，认为水果对身体只有益处而无害处，其实，水果吃多了对牙齿不好。由于，咀嚼水果时，水果会在口中释放糖分，牙齿会因此遭到伤害。果汁和果奶是水果压榨做成的，会在口中释放更多的糖分，所以对牙齿的伤害也更大。

有一些女孩会说：“那我吃完水果马上刷牙就好了嘛。”却不知，这样才是对牙齿最大的伤害。尤其是酸性的柑桔类水果，它们能软化牙釉质。虽然30分钟后牙釉质就会恢复坚固，但如果你在喝了橙汁之后立刻刷牙，就把一些牙釉质刷掉了，牙齿腐蚀的危险性将大大提高。

除此之外，葡萄干之类的干果对牙齿的伤害也很大，由于它不仅含糖量高，还非常有黏性。 美国牙科专家称：“小块的干果粘在牙上的时间更长，会导致蛀牙。”

小编提醒：为了养成健康的饮食习惯，我们需要在生活中做到各个方面。祸从口出，病从口入，为了阔别疾病，为了健康的身体，我们要时刻注意如何健康的饮食。要了解更多的健康饮食知识，请关注饮食频道。