如何防治颈椎病 3款食疗药膳疗效好

防治颈椎病可采用以下食疗药膳:

1.姜醋煲猪手：猪手1个，嫩鲜姜、好米醋、红糖、温开水适当。将猪手去毛刮净，水洗，顺骨缝劈两瓣，再折成4截，放入开水锅氽10分钟，捞出控去水份;姜切成3分厚片，同猪手、醋、糖一齐放入沙锅拌匀;倒入温开水加盖，慢火煲2小时，至酥烂。常食。糖尿病患者可用酱油代替其中的红糖。猪手胆固醇较高，故高血脂、高胆固醇患者慎用。

2.马齿苋羊肉灌汤蒸包：市售荞麦多维营养粉1公斤，马齿苋、羊肉、猪皮冻各250克，芝麻、虾皮各50克，葱姜调味料适当。荤素馅灌汤发面蒸包，常规做法。该方有胃病者慎用，可将荞麦面换成小麦面，将虾皮换成鲜虾仁。

3.红薯胡萝卜大枣枸杞糯米粥：红薯50克、胡萝卜30克、大枣5~7个、枸杞10克、糯米100克。将红薯、胡萝卜切成方块;糯米用水泡发后，用适当水煮开加入其他备品煮熟，常食。有内热者慎用。