驼峰鼻矫正术详细介绍

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前日美国加州，金-卡戴珊(Kim Kardashian)一家三口外出参加友人派对，金大姐衣着保守，更是穿紧身裤狠勒粗腿肥臀。

一直以来卡戴珊一向乐于向大众展示她的蜜桃臀，前阵还为某杂志拍摄写真，全裸上阵大秀豪乳肥臀。如今穿紧身裤的行为确实让人有些不解。不过，那样的粗腿肥臀光靠紧身裤是没用的呀!不管你再怎么勒，肉肉就在那里，不会减少。电脑前的你，是不是也抱着“反正冬天穿得多也看不出来”的心态继续纵容自己的肥肉呢?不想靠“勒”来拥有小细腿的姑娘们，7个最佳瘦腿瘦臀运动赶快做起来吧!

1、单腿下蹲

站立姿势，两脚并拢，手臂往前伸直，到达肩膀高度，然乎抬起右脚。身体往后坐，仿佛身下有张无形的椅子，停止3个呼吸后，回到初始位置。两条腿分别做10次，重复3组。