消除面部消瘦感 让你更加年轻有活力

消除面部消瘦感 让你更加年轻有活力

本网导读：解读 老年人健康有哪些特征？老年人已经步入了人生的最后阶段，身体的各项健康指标也在慢慢的下降，所以做好老年人的养生保健工作是重中之重，为了让老人安度晚年，健康的身体必不可少。

牙齿坚

中医认为齿为骨之余，肾主骨生髓，牙齿口腔健康，说明肾的功能就好。

声息和

说话声音洪亮，心气平和，呼吸平稳，每分钟呼吸16—20次，说明肺脏功能正常，抵抗力强。

形匀称

能保持体形匀称、体重适中，是健康的基础。调查资料表明，90岁以上长寿老人中，无一例肥胖者。

眼有神

眼实质为大脑的延伸部分，眼睛明亮，目光炯炯有神，反应灵敏，无呆滞感觉，说明精气旺盛，大脑及脏腑功能良好。

脉形小

心跳次数保持在正常范围(60-80/分)，表现脉搏适中、血压不高、血管弹性好、心律整齐，说明动脉无明显粥样硬化及心脑血管疾病。

以上的几点你清楚掌握了吗?对于老年人来说，健康的身体是十分重要的，从现在开始要爱护自己的身体，保持三餐定时定量，不挑食、偏食，饮食的吸收是十分重要的，配合健康有规律的适当锻炼，你就会拥有良好的体魄，其实对于养生保健我们依然还有更加广博、更加科学的内容等待着我们来探索学习，延年益寿说难不难，说易并不易。

本网小编提醒：老年人的健康是我们应该注重的工作，想要让自己晚年生活过的更好，拥有健康的身体是重中之重。想要了解更多的老年人保健知识，请关注本网老人频道。

（责任编辑：张蔚蔚）