体育

男性怎么饮食才更健康_男人养生_中医

男性怎么饮食才更健康_男人养生_中医男性健康的体魄和合理的饮食方式是分不开的。特别是和心血管疾病，癌症等更是和饮食有关。所以改善你的饮食习惯，就是为了你的健康。要从年青时开始。专家指出良好饮食成就男人健康。饮食和健康是息息相关的，特别是和心血管疾病及癌症有...

这些会伤害孩子的口头禅 别再说啦_父母须知_育儿

这些会伤害孩子的口头禅 别再说啦_父母须知_育儿1.“哎呀，你怎么又……”这是爸妈最容易说出的一句责备孩子的话。这样的责备无异于给孩子贴上不好的标签，对于孩子改正行为问题有害无益。当孩子的行为不合适，告诉他正确的做法就好了。例如孩子随处涂鸦，索性给...

孕期如何一觉到天亮_孕妇保健_育儿

孕期如何一觉到天亮_孕妇保健_育儿准妈妈的睡眠质量非常重要对于准妈妈而言，良好的睡眠质量非常重要。医生建议孕妇每天晚上10点前就寝，睡足8～9个小时。尤其是晚上11点到次日凌晨4点这段时间内，一定要保证最佳的睡眠质量。养成有规律的睡眠习惯，晚上在同一时间睡眠，早晨在...

【川菜芹菜炒肉的做法有哪些呢】

【川菜芹菜炒肉的做法有哪些呢】文章导读芹菜炒肉算不上是一道地地道道的家常菜，可是在生活当中很多人却经常会吃，平时在饭店里我们也经常看到芹菜脆脆的，而且经过开水烫一下，碧绿碧绿的颜色非常的好看，而且很漂亮香香脆脆的口感，还可以起到减肥的作用，而这一道川菜芹...

草鱼木耳粥的做法_母婴食谱_饮食

草鱼木耳粥的做法_母婴食谱_饮食原料：草鱼肉100克，黑木耳3片，西红柿25克，鸡蛋半个，大米100克，葱花、盐少许。方法：(1)将草鱼肉中的刺全部取出，洗净，草鱼肉剁咸鱼泥。(2)黑木耳泡发后，择除根蒂，切碎。(3)西红柿用开水烫后，再用凉水浇一下，去皮，将西红柿果肉切碎。(4)鸡...

简单易学的办公室减肥操_白领减肥_减肥

简单易学的办公室减肥操_白领减肥_减肥肩部抻拉　　　　身体成正立姿势站好，用一只手从外、后侧抓住对侧手臂肘部，拉向被抓手臂的对侧，然后拉伸另一侧肩部。　　　　这个动作可以缓解三角肌和三头肌的酸痛感，也可以改善颈部的肌肉紧张状态，建议坚持１０秒钟，重复３次。...

怎么自制面膜祛除妊娠纹_母婴养生_中医

怎么自制面膜祛除妊娠纹_母婴养生_中医哪个女性朋友都不希望生完宝宝自己的容颜就不复存在，如何去除妊娠斑呢？妊娠斑产生的原因一位孕妈妈在怀孕4个多月的时候，突然发现鼻梁、面颊出现了一些细小的茶褐色斑点，这让爱美的她烦恼不已。其实，这是一种正常现象。色斑，也可见...

如何瘦掉双下巴？_瘦脸_减肥

如何瘦掉双下巴？_瘦脸_减肥双下巴形成的原因与脂肪有一定的关系，但并不是主要的原因，除了太胖，脂肪过多以外，面部经络阻塞，形成浮肿及缺乏运动，肌肉松弛，都会使下巴多一圈赘肉出来，也就是我们常说的双下巴。除了饮食调节外，你也可以随时做些按摩的“小动作”，...

春夏穿丝袜必知的事项_生活指导_保健

春夏穿丝袜必知的事项_生活指导_保健高质量的丝袜应该经过热的延伸处理，使其更牢固耐磨不易抽丝，加热的丝更具有防静电的功效，不吸尘土还能避免出现吸附裙子的尴尬;而普通丝袜很容易钩坏，且吸附灰尘和裙摆，既影响美观，也不利于保护皮肤。高质量的丝袜应具有弹性，收紧腿...

【荷叶茶的用量】_荷叶茶_功效_怎么使用_用法用量

【荷叶茶的用量】_荷叶茶_功效_怎么使用_用法用量文章导读想必大家都知道荷叶茶是什么吧，荷叶茶其实顾名思义就是用荷叶来制作的一种茶，荷叶茶的功效作用有很多，很多女性朋友还会用荷叶茶来进行减肥，因为荷叶茶对我们的人体有排毒减肥的功效，对于荷叶茶，不知道大家了解多...