孕妈妈如何做好胎教计划？

孕妈妈如何做好胎教计划？_母婴频道

胎教已成为孕妇在孕期必做的作业之一，但是在孕期要如何做好胎教计划呢？小编要告知妈妈们，想要在孕期做好胎教可不是一件容易的事儿，这需要制作一系列的计划哦！

有人说有做胎教的宝宝以后比较聪明，由于在宝宝的生长发育过程中，特别是胎宝宝的大脑神经系统的发育进程中，如果孕妈妈能处于一种良好的氛围当中，特别是用平静的心看看书，听听歌这样良好的心理状态会通过血液流经胎宝宝的体内，形成一种良好的成长进程。这就是所谓的胎教。所以，孕妈妈在实行胎教的时候，要处于一种良好的内外环境，有意识的对胎宝宝进行教育，适当的开发胎宝宝的智力，增进大脑的发育。那末，要怎样计划胎教比较好呢?

1、正确认识胎教的基本原则。

胎教的基本原则主要包括：适当程度、适当内容、适当时间。

1.适当的内容。一般来说，胎宝宝在妈妈肚子里的时候，还没有甚么知觉，但是听觉可能是比较敏锐的，所以一般用来胎教的内容主要是听音乐、对话、抚摸。

听音乐是大部分胎教孕妈妈都会用的。由于放胎教音乐的时候，不但胎宝宝会对音乐有很大反应，能够增进胎宝宝对声音的敏感度，还能使孕妈妈在听音乐的进程中放松心情，享受与宝宝的交换时间，可以释放压力。

与宝宝对话是为了让胎宝宝熟习爸爸妈妈的声音，以后出生就不会对爸爸妈妈感到陌生，而且常常和宝宝对话沟通，可以增进宝宝开朗性情的养成。还有抚摸宝宝，就像是在帮宝宝做运动一样，可以让胎宝宝感受到父母的爱。

2.适当的时间。一般来说，胎教最好的时间就是从四个月的时候开始进行，由于四个月的时候，宝宝的神经系统差不多发育完成，对妈妈肚子外面所发生的事情有一些反应，所以如果要胎教的话就从四个月开始。

那末每天选择胎教的时间点也是门学问。一般是要选择爸爸妈妈有空的时候，而最好的时间则是在早上起床后，晚上睡觉前，如果休息在家的妈妈也可以在午觉休息后做胎教。这个时间段每次胎教5分钟左右，随着宝宝月龄的增长而增加时间。

3.适当的程度。这个程度主要是指听歌讲话的音量要适度，也不宜选择过度劲爆的音乐，这些高频的声音会使宝宝遭到刺激，产生不良影响。

2、正确认识情绪对胎宝宝的影响。

人的情绪是会对身体造成影响的，特别是人们在情绪低落的时候，会影响到肝脏的健康，血液的活动也会遭到影响，这样不但对胎宝宝的健康造成威逼，还可能对以后宝宝的性情造成影响。所以孕妈妈在怀孕期间要控制好自己的情绪，放开心胸，保持愉快的心情。

【推荐阅读】

怀孕期间可以不做胎教吗