久用笔记本电脑伤害脖子

久用笔记本电脑伤害脖子_

在门诊中，没有及时看病的颈椎病患者非常多。如果超过两周，你的颈椎疼痛没有得到改良，通过X光片检查没有发现异常，那多数就是颈椎肌肉功能紊乱作怪。

颈椎肌肉功能紊乱就是保护颈椎的肌肉出现了问题，这就像一个开车不熟的人，车损坏得就会比较快。多数颈椎疼痛患者通过自我调理，一般两周内就会康复。如果超过两周，就一定要到医院及时就诊。

久用笔记本电脑对脖子伤害挺大。平时经常使用笔记本电脑者，可在下面垫两本书。书的厚度自己掌握，只要坐直时，视线基本和显示器的上边齐平便可。

此外，笔记本或电脑显示器一定要放在直视的区域内，老扭着身子或歪着脖子看电脑，很容易造成脖子疼。

常常伏案工作的人，选择工作桌时，最好能选择那种斜面的桌子，或做一个30度到45度的斜板支在平面上，这样感觉会更舒服。