让你飘飘欲仙的性爱真经

栏目:教育 来源:祁东新闻网 时间:2024-04-03

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在中医减肥当中,刮痧减肥越来越受人追崇,那么刮痧减肥真的有用吗?如何刮痧减肥才能发挥其减肥效果呢?今天小编带你去了解详细的刮痧减肥方法,让你刮痧减肥更有效。

直接刮痧减肥方法

指用热毛巾擦洗被刮部位的皮肤,然后均匀涂上刮痧介质,用刮痧工具直接接触皮肤,在体表的特定部位反复进行刮拭,直到皮下出现痧痕为止。

间接刮痧减肥方法

在刮拭部位上放一层薄布类物品,然后再用刮痧工具在布上问接刮拭。此法有保护皮肤的作用,主要用于儿童、高热或中枢神经系统感染开始出现抽搐者、年老体弱和某些皮肤病患者。

正确的刮痧减肥步骤:

1.取舒适体位,充分暴露其施治部位,并用温水洗净局部。

2.用边缘光滑的汤匙(或调羹、铜币等)蘸上麻油(菜籽油、花生油、豆油或清水均可),在需要刮痧的部位单向重复地刮。3.刮痧顺序一般是由上而下,或由身体中间刮向两侧,或每次都由内向外,不得来回刮动。每次每处大约需刮20下左右,皮肤出现深红色斑条即止。

4.刮痧部位通常只在病人背部或颈部两侧。根据病情需要,有时也可在颈前喉头两侧,胸部、脊柱两侧、臂弯两侧或膝弯内侧等处刮痧。也可按照病情需要选择适合的部位刮痧。

5.每一部位可刮2~4条或4~8条“血痕”。按部位不同,“血痕”可刮成直条或弧形。

6.应用较小的刮匙,可在穴位处刮痧。常用的穴位有足三里、天突、曲池及背部的一些腧穴。在穴位处刮痧,除了具有刮痧本身的治疗效果外,还可疏通经络,行气活血。

刮痧减肥是通过刺激胆经、胃经等经络位置,帮助循环,排水肿,从而达到减肥目的的。今天小编详细介绍的刮痧减肥方法,只要正确按照步骤刮痧减肥,才能让你减肥更有效哦。

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