小米锅巴 健康新吃法

小米锅巴 健康新吃法

【导读】很多人都爱吃锅巴，但对油炸类的食品又敏感上火，今天我就来一个健康的小米锅巴，加入了黑芝麻有小米的营养还有黑芝麻的香味，及营养有健康绝对的健康食品啊。

食材明细：小米适当、黑芝麻适当、盐适当、5香粉适量、淀粉适当

1.准备原料

2.小米水微波炉加入至8成熟，或蒸一下也行

3.小米中加入淀粉增加粘性

4.加入盐5香粉和黑芝麻

5.揉成团。

6.擀成薄片

7.锅中倒一点点油

8.煎到两面焦黄便可小米锅巴做法小贴士

提示：小米如果是微波炉时间不会太久，注意勤搅拌不然会溢出

加入淀粉可以增加粘性好整形

干薄一点比较好我这个有点厚，越薄越好出来嘎巴脆