孕期该吃哪些孕妇保健品

孕期该吃哪些孕妇保健品_母婴频道

适当的食用孕妇保健品对保障母婴健康还是有所帮助的。可是孕妇保健品很多，该吃哪些孕妇保健品呢?由于不同的孕期对营养的需求是不同的，而且不同的孕期也有不同的特别，所以该吃哪些孕妇保健品自然也有所差别。

1、孕初期的孕妇营养品

如果你处于孕初期，这1时期营养需要的特点是热量的需要其实不高，即对食品量其实不要求很大，只要饮食均衡，保证优秀蛋白质的摄取，补充少许叶酸便可。如果早孕反应很严重，进食很少，热量及各种营养素都很难保证，可以选择一些孕妇奶粉或复合维生素和矿物质补充剂等孕妇营养品哪里看卵巢早衰最好。孕妇奶粉一般来说都强化了维生素、矿物质，但是通常热量都比较高。如果你的平常饮食十分正常，就不需要再额外喝上好几杯孕妇奶粉，否则容易造成热量的超标。

2、孕中晚期的孕妇营养品

到了孕中、晚期，热量的需求增加，一些维生素矿物质的需要量均增加。如钙的需要量，中国的推荐标准为孕中期(4～6个月)逐日需要1000毫克，孕晚期逐日需要1500毫克。中国人群膳食结构的一个明显不足是奶制品摄取较少，很多孕妇孕前很少喝奶乃至不喝奶，奶制品是钙的一个最主要的来源，奶制品摄取较少，钙的储备就会不充足，因此，在选择孕妇营养品时，除选择奶类及其奶制品外，可适当补充钙剂，为了促进钙的吸收，可以多晒晒太阳或补充维生素D制剂。孕中期以后，由于血容量的增多干细胞治疗脑梗后遗症的疗效，容易出现生理性贫血。若膳食中含铁丰富的动物性食品不足，出现贫血，在改进饮食的同时，可适当补充铁剂量。若推敲3种以上的营养素缺乏，可推敲补充复合制剂。如果你不确定自己的孕期饮食是否是是公道，可以去医院，请专门人士为你做一个营养分析，以便有针对性地服用孕妇营养品。

该吃哪些孕妇保健品呢?在怀孕初期，由于遭到早孕反应的影响干细胞治疗脑梗后遗症的医院有哪些，所以妈妈们大多胃口不佳，通过饮食很难满足营养的需求，所以可以适当食用一些孕妇奶粉。是到了孕中晚期干细胞治疗卵巢早衰医院有哪些，对营养的需求更加多样，所以要综合补充多种营养元素。

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