养生先养骨 手部的养骨方法

动动手指就健康，很多人奇怪，为什么动动手指就会健康呢？其实我们所说的动手指就是平日里自己就可以的手部，在其他的地方也有很多有关于足疗养生的文章，而关于手疗却很少，通过足底的按摩可以帮助我们的身体健康再上一个台阶，祛除疾病的烦恼。同理的，对于手的保健也能达到类似的效果。手指可能是我们一日之中最经常运用到的身体器官，在这双手上写着我们的身体密码，今天我们就一个一个来读透吧。　　江湖术士靠手相算前途，其实手相不一定指示命运，但肯定预示你的健康。每个手指都有穴位与器官相连。灵活十指就在眼前，随时可看，随地可按……　　我们的手部和足部一样，布满了与人体器官紧密相连的经络穴位，当身体某个部位发生异常，手掌的相应部位也会发生变化。而且优势在于，手就像一面镜子可以随时看。“照镜子”观察手的气、色、形的变化，可以及时了解器官情况，然后发现问题、解决问题，就在你灵活的十指之间。　　健康的手指都一样：　　指甲粉红色，有光泽，厚薄适中，软硬适度，不易折断，表面光滑，指甲根部半月形（甲半月，又叫健康圈）呈白色。　　五指养生速查　　手部有6　条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，大约有99　个穴位（区），可以反映全身五脏六腑的健康状况。按摩或按压这些穴位，几乎可以缓解全身疾病。　　五指　　　　　对应经络　　　　　对应器官　　拇指　　　　　肺部经络　　　　　　心脏和肺　　食指　　　　　大肠经络　　　　　胃、肠和消化器官　　中指　　　　　心包经络　　　　　　五官、肝脏　　无名指　　　　三焦经络　　　　　　肺和呼吸系统　　小指　　　　　心、小肠经络　　　　肾脏、循环系统　　不健康的手指各有不同：　　甲半月颜色　　灰色：可能精力弱，容易引起贫血、疲倦、乏力。　　粉红：可能脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病、甲亢等病症。　　紫色：容易引起心脑血管血液循环不良，供血供氧不足，易出现头晕、头痛、动脉硬化。　　黑色：多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药者。