科比为加索尔新书写序深情流露-为兄弟感到骄傲

科比为加索尔新书写序深情流露:为兄弟感到骄傲

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很多准妈妈在孕期患上妊娠糖尿病，因此在饮食上都要格外的注意，那妊娠糖尿病吃什么食物好呢？下面小编来为你推荐既营养又低糖的美食——杂粮面窝窝头，一起来看看吧。

杂粮面窝窝

食谱原料：玉米面200克、荞麦粉300克、精面300克、黄豆粉100克、白糖300克、碱面10克、山茶油20克。

制作方法：

1、将精面、玉米面、荞麦粉、黄豆粉、白 [标签:标签]放在容器中混匀视神经萎缩的症状好办法，取温水350克分3次加入(边加边揉面)；

2、碱面用25克水化开倒入加水的面中，继续揉压视网膜病变应该怎样治疗有效果，直至面揉压时手感有弹性为止；

3、将揉好的面搓成2cm粗的长条视网膜病变哪里医院看的好，用手揪成长约1.5cm的剂子，备用；

4、手上沾少许豆油，取剂子在手心搓成球形后，剂子放于左右手心，右手大拇子顶住剂子，以右手大拇子为中心转动剂子，一边转动一边右手大拇子使劲顶住剂子，辅以其他四指收边，逐渐形成一个中间凹孔的半球形窝头胚；

5、笼屉中注入清水，置大火上，放入做好的窝头胚隔水蒸20分钟，即可出锅。

适用人群：怀孕晚期准妈妈

健康提示：荞麦面中含蛋白质7%—13%，含脂肪3%，共有9种脂肪酸，高于大米和白面。其中含有其他粮食中不具有的芸香甙成分，有降血脂、胆固醇的功效；不但如此，其中的磷、钙成份还能产生一定药效，可帮助消化、降气宽肠、治疗痢疾、哮喘，并有消肿去腐、清热祛湿等到作用。

此外，准妈妈每天食用适量纯山茶油，可预防高血压及降低胆固醇。孕妇在孕期食用纯山茶油不仅可以增加母乳视网膜病变治疗效果好的疗法，而且对胎儿的正常发育十分有益。相关文章阅读推荐：妊娠糖尿病饮食几个原则