夏日饮食谨记6个最好6个忌讳

夏季天气酷热易使人体性能衰退，在饮食上也应引发足够的重视，正确饮食，及时进补，过健康炎夏。　　民间谚语流传千年，蕴藏着传统智慧和养生哲学，特别在饮食上，到现在依然“指点”着我们的日常生活。比如“夏日吃西瓜，药物不用抓”、“夏季食个荔，一夏都无弊”等，都朗朗上口，流传甚广脑神经干细胞移植最好的医院。　　夏季饮食六个最好　　1、最好调味品---食醋。　　夏天人易疲劳、困乏不适等，多吃点醋，很快会消除疲劳，保持充分的精力。食醋功效以下：　　1.健脾开胃　　醋能刺激胃酸分泌眼睛看不见了能治好吗，健脾开胃，是促进食欲的好方法。而且，醋还养胃，胃不好，有慢性、萎缩性胃炎的人，适量吃醋会得到有效减缓。　　2.杀细菌　　身体在夏季容易受细菌侵害，引发肠道疾病乃至食物中毒，在饮食中加点醋，既杀菌消毒，又提味。　　3.提精神　　高温天气特别容易疲劳、休息不好。不过，醋中的醋酸，能将导致疲劳的罪魁祸首乳酸氧化代谢，帮你提神醒脑。　　4.降血压　　“少盐多醋”是传统的健康饮食之道，醋中的矿物质钾能排出体内过剩的钠，可以预防和医治高血压，动脉硬化、心脏病、中风等疾病。　　5.美容颜　　醋是酸的，但却是典型的碱性食品，它能中和体内的酸碱平衡，到达美容养颜的效果。特别是一些醋中还加了玫瑰、蜂蜜等成份北京干细胞治无精症哪个医院好，美容效果就更好。