白领族减缓眼部视疲劳有妙招_人群保健

记者调查发现，大多数长时间在电脑前工作的人卵巢早衰是否可以治愈，都会感觉眼干发涩，有灼热感或异物感；有的人视力不稳定或暂时视物模糊；更有人眼皮沉重，眼球胀痛乃至头痛……经过眼科检查，该类白领症候群的眼睛出现结膜充血，视力下落，调节力消退，泪液分泌减少，严重时眼压升高等症状，被眼科医生诊断为视疲劳综合征。

美国视光学协会曾将这类眼综合征称为“电脑视频终端综合征”。调查显示，经常用电脑的人，罹患眼睛疲劳的几率约为70%。随着学习、工作、生活节奏的加快，电视、电脑的普及应用，视疲劳也成为中国白领常见眼病之一干细胞治愈脑梗后遗症的医院，而“电脑视频终端综合征”仅是视疲劳的一种表现。

得病

每天面对电脑，视野逐步模糊

钟红在南宁市一家报社做记者，收入按稿件数量、质量计酬，因此，她拼命写稿赚钱。每天花在采访上的时间不到1/4，而写稿时间则超过8小时， “我写一篇500字的稿件大约需要30分钟，写1500字需要两个多小时，写3000字以上的文章需要4小时以上的时间。每天对着电脑敲打文字，1上机就超过8小时，还常常熬夜。最近一段时间，我总是觉得眼睛不舒服，一见光就流泪，看东西也愈来愈模糊了，这是怎样一回事呢？”

症状持续2个月以后，钟红怀疑自己得了青光眼，赶忙到医院看眼科。医生告知她，她患的是视疲劳综合征，是长时间使用电脑而至。

解惑

长时间注视屏幕，致使视觉疲劳

“针对电脑操作对视力的影响，有研究结果表明，连续操作电脑2小时以上，可使近视力着落，但休息30分钟以后，又可使视力恢复到正常水平。因此，这1阶段的疲劳不会对视觉构成威逼，但积累到一定程度，则可能导致视力下落。”中华医学会广西眼科分会副主任委员郝小波分析说，操作电脑造成眼睛疲劳因素很多，最主要确当属长时间注视电脑屏幕。一般情况下，正常人1分钟眨眼约20次，而使用电脑工作时，因过于凝神注视，每分钟眨眼次数会下降至6次左右。

郝小波说，泪液不但有消毒杀菌的作用失明萎缩怎么治，还有润滑眼球、保持角膜屈光系统的重要功能，用眼过度会致使泪液分泌减少，泪液成分产生改变，进而致使干眼病。如果泪液分泌太少，角膜始终得不到滋润，全部眼球表面就会变得干燥、结膜充血，致使角膜受损，眼睛出现炽热、异物等不适感，终究出现视物不清、视物疲劳等症状。

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