天天做三小时家务可防卵巢癌

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原来蔬果的作用不仅在于饱腹好吃，还在于可以有各种美容以及瘦身的功效，如果你是减肥达人，一定会把这些瘦身减肥食品玩转于手掌之中。下面小编就为大家介绍4大美味瘦身果蔬，让你全身享瘦，一起来看看吧！

一、瘦脸冠军——西芹

一大棵西芹中大概含有4～5卡路里的热量视网膜病变在哪里医院看，但是咀嚼它反而需要消耗 5～8卡路里的热量，进入肠胃中又需要大约5卡路里的热量。这样视网膜病变怎么冶，消化(消化食品)芹菜所需的热量就超过了它本身提供的热量，真称得上是“越吃越瘦”啦!

减肥食谱：西芹炒百合

首先准备好材料：西芹200克、鲜百合140克(干百合也行)、枸杞10粒、盐适量、鸡精少量、油2大匙(约30ml)

下面分五个步骤完成：

步骤1视神经萎缩到哪家医院好，鲜百合去老皮和蒂视网膜色素变性的后果严重吗，拆散洗净(干百合用水泡发，沥干待用)，西芹去老筋，洗净，斜切成片，枸杞用水泡发，沥干待用。

步骤2，西芹放入沸水焯过，捞出迅速放入冰水中，沥干待用。

步骤3，炒锅烧热，放入油，烧至5成热，放入西芹快速翻炒。

步骤4，加入百合快速翻炒，炒至百合略透明。

步骤5，加入枸杞同炒，加入盐、鸡精调味即可。