爬山缓解紧张和心理压力

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不管是身体好还是身体虚的男人最不能缺的一件事就是补阳，只有补充了男人的阳气才能让他更健壮。今天小编就给大家推荐几道补阳药粥的做法视网膜色素变性最好的药，想要变得更强壮的朋友不能错过哟。

山药粥

用料：生山药《去皮为枷)白米各60克酥油、白蜜各适量。

制法：将山药为糊后用酥油和蜜炒，令凝.用匙捣醉，另煮米成粥失明那儿医院好，放人山药挽匀，亦可加铸少许视网膜色素变性厉害的医生，晨起作早餐食之。

主治：补肾精，固胃肠，凡因肾之精气不足，脾失温煦引起的腰酸时痛，男子遗精.女子带下，食欲欠佳，大便不实等症，即可辅食。

养肾粥

用料：羊腰子1对(去油膜切块)草果、陈皮、砂仁各6克、梗米60克、盐、姜、葱适量。

制法：先用水煮羊腰及草果、陈皮、砂仁(此三味用纱布包扎)，汤成取出纱布包，放人米及调料煮作粥。晨起作早餐食之。

主治：补肾强腰，健脾祛寒视神经萎缩什么迹象。凡用脾肾阳虚、经脉失荣而致的腰疼。酸楚等症，即可辅食此粥。