经血黑色时如何调理身体？

经血黑色时如何调理身体？

经血黑色时如何调理身体？

富含维生素C的食物谁最需要?答案是人人都需要视网膜色素变性去哪个医院好!维生素C在人体中起着非常重要的作用，因此日常生活中要尽可能地多摄取富含维生素C的食物。那补充维生素C要吃哪些食物如果眼睛看不见了可以治疗吗?

网友提问：我是一个孕妇，怀孕五个月了。这期间我发现自己变了很多。从前我的性格是很温和的人，但怀孕后突然情绪暴躁，经常因为一点小事就大吵大闹。不仅如此，我的身体也出现了一些不适视网膜色素变性喝豆浆好得快，比如牙龈出血、四肢肿痛、消化不良等……本来我以为是孕期不适，后来到医院做了检查，医生说我是维生素C缺乏视网膜病变怎么办怎么调理。我想知道维生素C缺乏对胎儿的影响大吗?

专家解析：维生素c在胎儿脑发育期起到提高脑功能敏锐的作用。一项研究证实，人脑是人体含维生素C最多的地方，孕期妇女充足的摄取维生素C，可以提高胎儿的智力，但是维生素C需要量高而利用率低，容易因摄入不足而引起维生素C的缺乏。另外维生素C对热、碱、氧都不稳，所以一般蔬菜烹调可以损失30%～50%，因此孕妇除每日摄入足量的维生素C(100毫克)以外，还要注意合理的烹调，以防造成维生素C的缺乏。

孕妇如果不能从饮食中摄入足够的维生素C，则可能导致胎儿使大脑发育不良，甚至导致脑功能紊乱。由此可见，妇女在怀孕期间要多补充一些富含维生素C的食物。