9大坚果美容护肤效果大比拼
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坚果含有丰富的蛋白质、油脂、矿物质和维生素,常食坚果可增强体质、预防疾病。
1、杏仁、增进伤口愈合、解毒、清算疤痕和避免头发变灰等。
2、榛子,增加皮肤弹性。
3、核桃北联干细胞,调理激素分泌。
4、腰果,有利于皮肤光滑,头发生长,防治粉刺。
5、芝麻,指甲粗糙,防治白斑,粉刺和湿疹。
6、葵瓜子,解毒,避免脱发和头屑北京首家干细胞医院。
7、板栗,可健脾胃、补肾强心视网膜色素变性后应该咋治疗好,合适糖尿病人食用,栗子还能治肾虚和腰腿无力。
8、松仁、避免动脉硬化、避免因胆固醇增高而引发心血管病的作用。
9、开心果,减少患心脏病机会。
另外,尽可能吃新鲜的坚果,少吃油炸和烤的,还有夏威夷果仁的热量高、脂肪多,应少吃。虽然坚果有益健康,但吃多容易发胖,不可贪口多吃哦!
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