人体背部穴位推拿穴位推拿_怎样取穴_如何取穴_取穴方法

栏目:女性 来源:祁东新闻网 时间:2024-06-11

【人体背部穴位推拿】_穴位推拿_怎样取穴_如何取穴_取穴方法

文章导读

随着现代社会人们的工作压力愈来愈大,很多朋友在工作了一天下来都会感到腰酸背痛。这都是由于他们在工作中总是保持一个姿式,所以就非常容易造成肌肉的僵硬,从而出现肌肉酸痛的现象。因此进行一些背部推拿就是非常有必要的事情了,那末人体背部穴位推拿是怎样的呢?接下来的时间请朋友们和我一起去分享一下。

1、头部穴位(正面)

头维穴 发际穴 阳白穴 印堂穴 攒竹穴 鱼腰穴外明穴 睛明穴 丝竹空 瞳子髎

承泣穴 球后穴 四白穴 迎香穴 人中穴 地仓穴 承浆穴。

补充:前顶 通天 上星 神庭 承光 当阳 五处 曲差 眉冲 素髎 兑端 龈交 上迎香。

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2、头部背面穴位

百会穴 后顶穴 风府穴 风池穴 天柱穴 哑门穴 太阳穴 下关穴 客主人 耳门穴

听宫穴 翳风穴 颊车穴 大迎穴 人迎穴。

补充:四神聪 强间 脑户 目窗 正营 率谷 承灵 脑空 头窍阴 完骨 天冲 颔厌

头临泣 悬颅 悬厘 听会 和髎 角孙 颅熄 玉枕。

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3、胸部腹部穴位

天突 璇玑 华盖 紫宫 玉堂 膻中 中庭 鸠尾 巨阙 上脘 中脘 建里 下脘 水份

神阙 阴交 气海 石门 关元 中极 曲骨 会阴 横骨 大赫 气穴 4满 中注 肓俞

商曲 石关 阴都 腹通谷 幽门 步廊 神封 灵墟 神藏 或中 俞府 缺盆 气户 库房

屋翳 赝窗 乳中 乳根 不容 承满 梁门 关门 太乙 滑肉门 天枢 外陵 大巨 水道

归来 气冲 髀关 足五里 阴廉 急脉 冲门 府舍 腹结 大横 腹哀 日月 期门 天池

食窦 天溪 胸乡 周荣 中府 云门。

相信通过上述我们大家的分享,有关人体背部穴位按摩的方法,广大朋友们心中也已经有了更深刻的认知和了解。固然我也想再告诉大家的是,虽然市面上的推拿店比较多,但是我们一定要到那些持有正规营业执照的店铺进行推拿,由于背部有很多的血管和神经,稍有差迟将会对身体造成不利的影响。

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