简易经络养生推拿法 调理五脏六腑效果佳

简易经络养生推拿法 调理五脏六腑效果佳 15

3、腹部推拿 加强肠胃功能

摩腹：将双手掌心搓热后，一手掌心贴在肚脐上，以肚脐为圆心，以顺时针方向作柔和的摩腹动作干细胞注射对身体有什么影响，持续约2-5分钟。

擦腹：双手从肋骨下缘擦至小腹部，以腹部发热为好。

4、头部推拿

具有醒脑开窍的功能，可治疗头痛，预防老人痴呆症及增加脑细胞的活动。以双手拇指及其他4指的指腹，从前发际处以按压方式推至枕部的风池穴，平时也可以用梳子做同方向的梳头数次。

按揉枕部穴位：双手拇指按揉两侧风池、风府穴，至有酸胀感为好卵巢早衰干细胞治疗大概费用。

拿捏颈项部：以食指、中指、无名指配合手掌对颈部作拿捏的动作干细胞治疗脑外伤的费用，并向下拿捏至肩部。

5、耳部推拿

耳朵的穴道跟我们人体的五脏六腑有密切的关系，推拿耳朵除可加强脏腑的功能外，还可预防听力的消弱及耳鸣。

搓揉耳朵，双手拇指及食指弯屈后，作上下搓耳动作，至耳朵红热为好。

6、四肢保健按摩

加强手脚的新陈代谢，治疗酸痛，并可预防手肘、膝盖的退化。

从肩部向手臂拿捏，按揉手三里、曲池、曲泽等穴。

互捻双手食指，搓热手掌、手背至热为好。按揉大腿、膝关节、拿小腿的腓肠肌。

点按足三里、阳陵泉、三阴交等穴，至酸胀感为好。一手抓脚踝部，一手抓脚趾头，做旋转踝关节的动作，20-30次。

推涌泉：快速用力擦热脚底，可加强肾功能，避免脚底冰冷。