秋季减肥多吃清肠食品 便秘赘肉全都搞定

女人便秘必然会影响到减肥的效果，便秘的现象在如今已很普遍了，特别是日本女性。虽然在药店或饮食店外处处都贴有针对女性便秘的药物广告。但谁都知道“是药三分毒”，难免会让人心有疑虑北京市干细胞治疗卵巢早衰哪家医院好点。下面针对这样现象推出了一套女性专用的便秘食谱卵巢早衰治疗哪家医院好，据说是根据亲身体验总结而成的，因此遭到了很多人的欢迎。　　它们不但能治便秘，听说对瘦身还有奇效。　　女性便秘的缘由　　医生认为，日本女性便秘的缘由主要是由以下几点造成的：　　1是忍耐便意。由于日本女性过分注意本身的优雅，且对卫生要求极高，很少有人在家庭之外的厕所大便，因此而导致便秘。　　2是偏食。日本女性减肥成风，摄取食品量少，以至于体内食品残渣过少，难以产生便意。3是女性激素黄体酮抑制大肠活动而造成的便秘。　　这套食谱主要包括以下食物：　　1.紫菜芝麻饭　　将100克烤紫菜剪成细丝，再将120克黑芝麻和120克白芝麻用擀面杖擀碎。把这3种原料拌在一起贮存在瓶子里，每餐舀一两勺和米饭拌在一起吃。紫菜含有丰富的胡萝卜素、钙、钾、铁等营养物质，能增进肠胃运动;芝麻则含有大量氨基酸、食品纤维和矿物质视神经萎缩用什么方法调理，能促进排便。