趣味测试：穿越后的生活你会习惯吗？

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乳头凹陷是指乳头未高于乳房皮肤，且牵拉也不高出者。女性发育成熟后，乳头是应该突出在乳房以外的，未婚妇女与未育妇女的乳头均较小，只有在妊娠以后，乳房与乳头受到孕妇体内雌激素与孕激素的作用，乳腺小泡与乳腺管增殖，乳头才渐渐增大，变得更为凸起，为哺育孩子做好准备。

乳头凹陷分为先天性和后天性两种，先天性乳头凹陷主要是因为乳头发育畸形造成的，后天性乳头凹陷多因青春发育期戴乳罩过早或配戴过紧的乳罩，乳头因为紧缩、受压，得不到发育，甚至引起萎缩。

在未婚的女性中，也有很多乳头凹陷者，但这对健康一般是没什么影响，也不会影响怀孕。即使这样，如果长期得不到纠正，会影响以后的哺乳，对婴儿健康不利。

因为乳头凹陷在乳晕内，也无法哺乳，因此必然会影响婴儿的生长发育，乳汁不能排出，就会导致乳汁淤积，如果滋生细菌就会形成乳腺炎或者乳腺脓肿。还有乳头长期凹陷在乳晕内，就不能彻底的清洗干净，可能会滋生细菌而引起乳头炎。

乳头凹陷的自我矫正方法：

一是手法牵拉。

少女时期是乳房发育的重要时期，也是纠正乳头内陷的重要时期。经常牵拉乳头，可以使双乳突出、周围皮肤支撑力增大，起到“定型”作用。每日数次。时间长了，乳头自然逐渐向外凸起。如果拉不出，可先将乳房近乳头处的皮肤向外推一推。 >>警惕六种乳头凹陷的危害情况

二是吸引疗法。

妊娠后，每日应用吸奶器吸引乳头数次，利用其负压促使乳头膨出。

三是用乳头矫正器。这是目前治疗乳头平坦或凹陷的最佳方法。

凡是母亲、姨妈等直系亲属中的女性有乳头凹陷者，应作为预防的重点对象。有遗传倾向的女婴出生后，母亲可轻轻将小乳头向外提拉，每天1-2次。注意动作一定要轻柔，最好请有经验者操作。这样，可以看到婴儿乳头呈绿豆状或小圆片状高出皮肤，将来发生乳头凹陷的机会就大大减少。

小编寄语：乳头凹陷要积极的进行预防和治疗，不要戴过小或者是过紧的乳罩，自己可以试着矫正一下，每天用水清洗过乳头后，用手轻轻的向外牵拉乳头，但不可用力过大，以免损伤乳头。