逻辑思维培养应从幼儿起步

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熬夜对于现代人来说，已经成为了家常便饭，所以，很多朋友的眼部都出现了黑眼圈。中医认为，要想彻底解决黑眼圈的问题，就要从家庭调护入手，利用艾草泡脚就是不错的选择。专家发现视网膜病变去哪个好，艾草泡脚可以解决你的黑眼圈。

用艾叶水泡脚能有效地去除体内虚火。方法是：取艾叶一小把，煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取1/4，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿失明治不好怎么办，等艾叶泡开后再兑入一些温水泡脚失明有什么方法治疗，泡到全身微微出汗。一般连泡数次，约2—3天后即可有效。同时要多喝温开水，不吃寒凉的食物，注意休息。坚持一段时间后，由体内虚火引起的黑眼圈就会明显好转。需要注意的是，用艾叶水泡脚时，必须停吃寒凉的食物。还可在用艾叶水泡脚的同时喝一杯生姜红枣水。

想要效果更快，还可以用艾条或艾绒，灸肝腧、膈腧、三阴交穴，这三个穴位都是滋补肝肾的穴位。每天在这三处按摩、艾灸各5分钟即可，10天为一个疗程，中午11时灸效果最佳。此外，日常生活中要保证充足的睡眠，多吃鱼、瘦肉、蛋类、豆制品、花生米、核桃、水果、蔬菜等。

以上就是艾草泡脚的功效了。其实，在中医里的养生方法有很多，如果你想更加保健身体的话，就可以多了解一些中医养生的知识。彻底预防黑眼圈的发现，就要有高质量的睡眠，一定要减少熬夜的次数。熬夜对健康没有好处。