4个最适合秋天减肥的运动

4个最适合秋天减肥的运动

当女人踏入25岁的行列时候，肌肤护理的重点就要转移到防皱护理上面，如果你认为涂抹了防皱产品就完毕的话，那就大大可惜了。配合适当按摩，防皱效果会产生几倍的效果。下面我们一起来看针对不同部位的防皱按摩方法吧。

有效按摩

眼部周围小皱纹：每天用中指的指肚沿下眼睑内侧向外侧稍微用力进行滑动按摩，反复6次，上眼睑也用同样的方法。

颈部松弛：用中指、无名指的指尖，从胸口开始向上推滑，反复6次。

脸部松弛：用食指、中指、无名指的指尖，从两颊的下方向上推滑，反复6次。用拇指的指尖和食指的第二指节，沿两颊的下方向上推滑，反复6次。

嘴部周围小皱纹：用中指和无名指的指肚，从下唇的中央向外侧嘴角的止方推滑按摩，反复6次，上唇也同样。

微微健康网小编提醒，按摩的时候最好保持手的暖和，这样按摩效果才有效果噢。