哪些办法可帮助白内障疾病的预防

哪些办法可帮助白内障疾病的预防

我想人人都是希望自己还有家人都能够具有一个健康的身体的，特别是对老年人来讲具有一个健康的身体是非常重要的，这可以让一个人能够带给其家庭成员一个比较宽慰的心的，不会让其身体上面的一些症状让家人一直放不下心。

谁都不希望自己患上白内障，以下有五种方法可预防白内障：

1、避开强光。强光特别是太阳光的紫外线会损害眼睛的晶体，建议阳光强烈时，戴太阳镜。

2、多喝水。体内缺水是导致晶体变浊的原因之一，要让自己养成多喝水的习惯。另外，还要预防腹泻、呕吐和大量出汗，以避免脱水。

3、补充蛋白质。人的角膜、晶体和视膜都需要蛋白质，蛋白质缺乏，容易患角膜病变、白内障、夜盲症等眼病。

建议人们平时多吃瘦肉、鱼类、蛋类、奶类和豆制品。同时，还要常补充鱼肝油，常吃鸡肝、羊肝、猪肝、胡萝卜、香菜、油菜、菠菜等。

4、补充维生素C。人眼中维生素C的含量比血液中高30倍，但随着年龄增长，人眼中的维生素C含量明显下降，会导致晶体营养不良。久而久之，会引起晶体变性。

建议人们经常吃一些富含维生素C的蔬菜和水果。

5、补充B族维生素。B族维生素缺少时，眼睛易干涩、结膜充血、眼睑发炎、视物模糊等。建议人们多吃富含B族维生素的食品，如花生、豆类、小米、动物内脏、肉类等。

另外，还有几个预防白内障的食疗小验方：

1.枸杞龙眼茶：枸杞子20克、龙眼20个(只取肉)，水煎煮，连续服，能益精养血、滋补明目。

2.黑芝麻牛奶：黑芝麻炒熟研成粉，每次1汤匙加入牛奶中服用，还可以加入1汤勺蜂蜜，长期饮用，能改善眼球代谢。

3.红枣枸杞茶：红枣7个、枸杞15克，加适当水煎服，逐日一剂，连续服用，能补血明目、提高视力。

4.杞菊珍珠茶：珍珠母20克、菊花3克、枸杞子9克，水煎代茶饮，能清热补肝、潜阳明目。

通过上面的介绍相信大家都明白了白内障疾病的医治还是手术方法好了吧，固然，虽然手术是一个非常不错的可以治疗白内障疾病的方法，但是我们依旧要认真的做好术前的准备工作。