肛肠疾病重在预防0

肛肠疾病重在预防

生活中存在很多肛肠疾病患者特别是女性患者思想守旧，由于得病部位较隐蔽,很不好意思去医院,擅自用药，致使病情加重。昆明肛肠医院专家介绍说肛肠疾病要科学、正规的治疗。其实，肛肠疾病重在预防，主要从以下几方面

1.在饮食方面

不要因为天气炎热贪凉饮冷,不要大量饮酒,不要直接食用冰箱食物,不要吃吃辣椒和芥末等刺激性食品,少吃盐腌,熏烤,高脂肪,高糖食物.应多吃粗粮,豆类,蔬菜和西瓜等含纤维素成份较多地新鲜蔬菜和水果.增加肠蠕动,排除肠道有害物质和致癌物质,保持大便通畅,有习惯性便秘者尤其要遵守.

2.保持乐观情绪

中医认为,情绪地变化和肛肠疾病有着很密切的关系.若忧思过度,则损伤脾胃,或脾气急躁暴怒致使肝气郁结,致使气血壅滞,经络阻隔,络脉交错而发为痔疾.

3.清洁卫生

夏季炎热容易出汗,要养成清洁的卫生习惯,保持局部清洁干爽.排便后和睡前要用温水清洁会阴及肛门,常常更换亵服,内裤宜用薄而柔软地棉布制品.

4.良好的排便习惯

养成每天早上定时排便地习惯,起床后喝一杯凉开水,以刺激胃肠道蠕动.在有便意时不能强忍,排便时不要看书看报、久蹲不起,或是过分用力用力.平时,多参加体育活动.比如：体操,跑步,打太极拳,练气功,做深呼吸活动,做仰卧起坐运动,有益于避免便秘.

以上是昆明肛肠医院专家为大家介绍的关于如何预防肛肠疾病的问题，大家都了解了吧!专家介绍肛肠疾病重在预防，从自身生活细节做起，远离肛肠疾病的困扰。在平时不要不好意思去医院检查，这没有什么的，自己的身体健康才是主要的。

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