掌握快走减肥最佳速度 让燃脂效果翻10倍

栏目:文化 来源:祁东新闻网 时间:2024-04-03

掌握快走减肥最佳速度 让燃脂效果翻10倍

 很多人的家里都有决明子枕,决明子是一种用途很广的药材,除了可以作为枕头的填充料以外,还是减肥的好帮手。

决明子本身就是一种减肥的中药,如果和其它具有减肥效果的中药材搭配在一起,效果会更加明显哦。下面和大家分享几款决明子减肥茶的配方。

决明子绿茶

材料:决明子5g,绿茶5g

做法:将决明子用小火炒至香气溢出,取出放凉后,将炒好的决明子、绿茶同时放入杯中,加入沸水浸泡3-5分钟后即可饮用。喝完后可以继续加水,直到味道变淡为止。

功效:清热平肝,降脂降压,润肠通便,促进排毒。

杞菊决明子茶

材料:枸杞子10g,菊花3g,决明子20g。

做法:将三种材料同时放入杯中,用沸水冲泡,加盖15分钟后即可饮用。代茶饮用,一般可冲泡3-5次。

功效:长期饮用可清除体内毒素,控食食欲,减少脂肪堆积。

菊楂決明茶

材料:菊花10g,生山楂片10g,决明子5g,方糖25g。

做法:将材料放入杯中,用开水冲泡半个小时即可饮用,每天多次饮用。

功效:山楂可以帮助分解脂肪,搭配菊花、决明子有助于睡眠,增强胃动力,促进消化。

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