养胃护胃多吃九药膳 山药薏米粥排湿补脾胃

养胃护胃多吃九药膳 山药薏米粥排湿补脾胃 15

神经衰弱吃什么好

[神经衰弱偏方1]

制黄精、生玉竹各30克，川芎3克，决明子9克，制首乌、钩藤、女贞子、旱莲草各30克，鲜马尾松叶60克。水煎服，日1剂，早晚服。

本方适用于神经衰弱。

[神经衰弱偏方2]

玫瑰花5克，滁菊花、佛花、合欢花、厚朴花各9克，生白芍12克，炙甘草3克。水煎服，日1剂，分2次服。

本方适用于神经衰弱初起。

[神经衰弱偏方三]

菊花、炒决明子若干。其代茶泡服。

本方明目、止眩、止痛，适用于神经衰弱。

[神经衰弱偏方4]

何首乌15—30克，或加络石藤、合欢皮各15克。水煎服，日1剂，晚上服。

本方补肝肾，养脑安神，适用于神经衰弱。

[神经衰弱偏方5]

猪脑1只，川芎5克，白芷5克。将其放人开水后，蒸熟，服食。

本方补脑行气活血，止头痛，适用于神经衰弱。

[神经衰弱偏方六]

干蛤士蟆油25克，菠菜100克，海米50克，另有精盐、鸡汤、味精、葱姜汁适当。

将干蛤士蟆油用温水泡开，择出黑线洗净，用开水氽一下捞出，切成小丁;将菠菜洗净切段，放开水略烫一下;坐锅，放鸡汤，放入蛤土蟆油丁、海米、葱姜汁、精盐烧开，撇净浮沫，点味精，撒上菠菜即成。

本方补肾益精，养阴润肺，适用于神经衰弱、精力不足者服用。

结语：以上就是小编给大家介绍的神经衰弱的相关知识，得了神经衰弱，我们一定要找到缘由，然后放松心情，尽可能让自己的身心都得到放松。还有小编介绍的医治神经衰弱的偏方不妨试试哦。

6、山药薏米粥 排湿补脾胃

肝火旺盛，容易造成脾胃虚弱，一旦脾虚可能还会造成消化功能紊乱，表现为拉肚子等症状。

因此，养肝时要注意健脾。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物资，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。

做法：将山药，薏米，莲肉，大枣(干)与小米共煮粥，粥熟后，加白糖少量。

点评：人体内湿气加重，薏米有利于人体内湿气排出，增进体内血液和水份的新陈代谢，并可帮助排便。山药和薏米都有美白的功效，爱漂亮的女士们无妨常常食用。

特别提示：煮山药以15-20分钟为好，以避免破坏其中的淀粉酶，制作时要先放薏米，后放山药。另外，这道粥得了糖尿病和大便干燥的人禁食。

7、桑葚粥

桑葚30克(鲜桑葚用60克)，糯米60克，冰糖适当。将桑葚洗干净，与糯米同煮，待煮熟后加入冰糖。该粥可以滋补肝阴、养血明目。适用于肝肾亏虚引发的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等。

8、山药扁豆鲤鱼汤

白扁豆30克，淮山药40克，干姜3克(或生姜15克)，鲤鱼1条(约500克)。先将鲤鱼剖腹，去鳞、鳃及内脏、洗净，加水适当，与前三味药同煮1小时，加入精盐、绍酒适量调味即成。有健脾养胃祛湿润的功效。

九、茯苓粥

茯苓15克，粳米200克，冰糖适当。将茯苓、粳米洗净，一同放入锅中，加适量清水，大火煮开后改小火煮至粥熟米烂，调入冰糖略煮 即成。有健脾利湿的功效。