慢性疲劳致使中国精英平均寿命缩短十年

慢性疲劳致使中国精英平均寿命缩短十年_

你是不是在日常工作、生活中总是感觉疲惫不堪?年纪轻轻的你开始出现了腰腿疼痛的老年病现象?面对日趋繁重的工作就是集中不起精神来?难得碰上个假期，稍1运动就累得利害，选择躺在家中补眠却还是不解乏?你是不是睡眠很差，常常失眠，1走进办公室就哈欠连天、困意连绵?以为身体出了问题，可到医院1检查却并没有异常发现?如果你以满足了上面所诉的种种情况，那末你要当心“慢性疲劳综合征”了。

坐班族：慢性疲劳发作的重灾区

“医学调查显示，白领一族是慢性疲劳综合征的‘高危人群’。慢性疲劳综合症与生活方式不健康、精神压力大、长时间处于孤独孤单分不开，而这几点恰恰都是办公室一族常有的表现，由于超负荷工作和突击性任务，白领常常加班加点，饮食不规律，再加上休息不好，就会产生长期健康透支，并引发慢性疲劳综合征。另外，面对来自工作和生活的诸多竞争与挑战，白领们在精神上长时间保持紧迫感，压力和焦虑感与日俱增，心理疲劳和负面情绪挥之不去，腰酸背痛、睡眠紊乱、正常运动后极度疲惫，乃至关节不适、肌肉酸痛、淋巴结肿大和疼痛，也可以引发高血压、冠心病、腰肌劳损等多种疾病。”

方芳：住院医师、医学硕士。善于：面瘫、中风后遗症、慢性胃肠炎、功能性便秘、带状疱疹后遗神经痛、颈肩腰腿痛及慢性疲劳综合症及亚健康状态的中医调理。出诊时间：星期一、4下午，星期二、3、5上午。

方医生提示“而更加严重的是八成以上被调查者对‘慢疲’有认识误区：或将‘慢疲’等同于亚健康，以为休息一下就可以恢复;或将‘慢疲’等同于抑郁症或神经衰弱，贻误治疗时机。需要提示的是，此症如果不及时治疗，有可能引发更严重的心脑血管疾病乃至致使‘过劳死’。”

“慢疲”不是抑郁症、亚健康

“在谈如何防治疾病的面前，我们首先要弄明白什么是‘慢性疲劳综合症’，国际公认的金标准是除原病发的缘由可以解释的慢性疲劳、临床诊断明确，但在现有的医学条件下医治困难的一些疾病延续存在而引发的慢性疲劳外，患者持续或反复出现的缘由不明的严重疲劳，病史不少于6个月，且目前患者职业能力、接受教育能力、个人生活及社会活动能力较得病前明显下降，休息后不能减缓。”

方芳医生进一步解释：“患者同时最少具有以下8项中的4项：(1)记忆力或注意力下落、(2)咽痛、(3)颈部僵硬或腋窝淋巴结肿大、(4)肌肉疼痛、(5)多发性关节痛、(6)反复头痛、(7)睡眠质量不佳，醒后不轻松、(8)劳累后肌痛，那末你就极有可能患上了慢性疲劳综合症，现代科学告知我们，过度劳累是一个足以致命的危险。日本学者在上个世纪6七十年代就提出了‘过劳死’的理论，将过劳死定义为由于长时间慢性疲劳而引发的猝死。我们可以通俗理解为，在劳动过程中，正常工作规律和生活规律遭到破坏，体内疲劳淤积，使血压升高、动脉硬化加重，进而出现致命的状态。”

医治：中医比西医更能吹糠见米

“作为一种生活方式病，此病病情纠葛缠绵，临床易于误诊为神经衰弱、更年期综合征、内分泌失调、神经官能症等。但随着医学技术的进步，根据述的临床症状及体征，并参考实验室检查和肌电图检查结果，一般医生都可明确慢性疲劳综合征的诊断。当前，由于现代医学目前对慢性疲劳综合症的病因和发病机制尚不十分清楚，诊断又缺少特异性指标，所以对慢性疲劳综合症临床上还缺少根本性的医治方法，疗效也仍不理想。因此多年来现代医学对慢性疲劳综合症的研究一直无突破性进展。”方医生在谈到医治时中西医谁更有效时说道。

“相对而言，在目前慢性疲劳综合征尚不清楚确切病因及发病机制的情况下，可通过祖国医学整体观念和辨证论治原则来加以调控，其效果常常吹糠见米。”方芳介绍说，“中医学并没有慢性疲劳综合症的病名，但是就病因与临床症状来看，可归属中医学‘郁证’与‘虚劳’的范畴。郁证、虚劳含义甚广，包括现代医学多种精神、神经及慢性衰弱疾病。”郁证“病因多由七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)引发。病症的表现多为气机郁滞。虚劳有5：肺劳损气，脾劳损食，心劳损神，肝劳损血，肾劳损精。心主神明，心劳损神即是长时间紧张、忧思过度、阴阳失调、神气亏虚之证候，即现代中医常指的”神劳“病证。从狭义来说，神劳与慢性疲劳综合症最为类似。”